プチ不調にボイスレッスンをおすすめするワケ
こんにちは、千葉市海浜幕張 アミーズVOICEレッスン 主宰の安藤歩です。
40代、50代の女性のみなさま。
年齢とともに疲れやすくなったり、考え込んでしまうことが多くなっていませんか？
心身の活動が今イチになる状態、プチ不調を感じていらっしゃる方も多いのでは。
私もそうでしたから（笑）。
30代から40代になって
あら？
と思いました。
おかしいな。やる気はあるのに体が動いてくれない。テキパキ動けない。
そして40代から50代になると・・
なんでなんで？休憩すると復活できなくなっちゃう。
みなさまはいかがでしょうか？
私の場合、疲れたからと休憩ばかりしても、やっぱり疲れたまんまでした。
そんな私が少しずつ元気を取り戻したのは・・
思いっきり声を出すことを始めたから。
教室の先生からボイスレッスンを受けたあとは体も心もスッキリ！
体の中にたくさん酸素を取り込んで、思いっきり声を出すと、体がポカポカしてきます。
そう、腹式呼吸は内臓を刺激するのです。
話す声は表情筋を使うので、普段使わない顔の筋肉が刺激されてお顔がスッキリ！
思いっきり声を出すって本当に気持ちいい！
疲れているからハードな運動はできないけど、体も心もスッキリしたいな。
これにプラスして歌と話す声が良くなったら、プチ不調も吹っ飛んじゃいますよ。
「最近私、心も体も疲れてる」と思っているあなた。
ボイスレッスンで思いっきり声を出してみませんか。
6月24日（日）に新しく開講する日曜ボイスレッスンの体験レッスンを行います。
